Arbeitnehmerrechte

Ob es um geregelte Arbeitszeiten, Pausen, Urlaubsanspruch oder das Recht auf ein sicheres Arbeitsumfeld geht – das Arbeitsrecht in Deutschland ist ziemlich umfangreich und oft gar nicht so leicht zu durchblicken. Doch wer seine Arbeitnehmerrechte kennt, kann sich im Arbeitsalltag besser behaupten – gegenüber unfairen Entscheidungen, übermäßiger Belastung oder willkürlichen Kündigungen. 

In diesem Beitrag geben wir dir einen kompakten Überblick über die wichtigsten Arbeitnehmerrechte im Job.

Was sind Arbeitnehmerrechte?

Arbeitnehmerrechte sind die rechtlich festgelegten Schutz- und Mitbestimmungsrechte, die dir als Arbeitnehmende*r zustehen – und die sind alles andere als „nice to have“. Sie sichern dir faire Arbeitsbedingungen, sorgen für finanzielle Absicherung und schützen dich vor Ausbeutung und Willkür im Job.

Ob du angestellt bist, auf Minijob-Basis arbeitest oder eine Ausbildung machst – sobald du in einem Arbeitsverhältnis stehst, greift das Arbeitsrecht. Es bildet den rechtlichen Rahmen für deinen Arbeitsalltag: Von der Höhe deines Gehalts über Pausenregelungen bis hin zum Kündigungsschutz.

Warum das wichtig ist?
Weil ein Arbeitsvertrag keine Einbahnstraße ist. Arbeitgeber haben Pflichten – und du hast Rechte. Zum Beispiel:

• Dass du nicht unendlich Überstunden schieben musst

• Dass du den Urlaub bekommst, der dir zusteht

• Dass du bei Krankheit abgesichert bist

• Dass du nicht wegen Deines Geschlechts, deiner Herkunft oder deiner Meinung benachteiligt wirst

Ohne diese Regelungen wären viele Arbeitnehmende auf sich allein gestellt – mit unklaren Erwartungen, ungleichen Chancen und manchmal sogar unfairen Bedingungen. Die Arbeitnehmerrechte stellen also sicher, dass es ein faires Miteinander gibt – auf Augenhöhe.

Was genau regelt das Arbeitsrecht?

Das Arbeitsrecht ist so etwas wie die Spielregeln der Arbeitswelt – nur mit Paragraphen statt Karten. Es regelt, was im Verhältnis zwischen Arbeitgebern und Arbeitnehmenden erlaubt, verpflichtend oder eben verboten ist. Ganz zentral: Es schützt dich als Beschäftigte*n, wenn es im Job mal nicht rundläuft – und sorgt für Klarheit auf beiden Seiten.

Das Arbeitsrecht in Deutschland ist dabei kein einzelnes Gesetz, sondern eher ein rechtlicher Baukasten aus verschiedenen Quellen:

Die wichtigsten Bestandteile:

• Bürgerliches Gesetzbuch (BGB): Hier sind viele Grundlagen des Arbeitsverhältnisses geregelt, z. B. Pflichten aus dem Arbeitsvertrag.

• Kündigungsschutzgesetz (KSchG): Schützt dich vor willkürlicher oder sozial ungerechter Kündigung.

• Arbeitszeitgesetz (ArbZG): Regelt maximale Arbeitszeiten, Ruhepausen und die Einhaltung von Erholungszeiten.

• Entgeltfortzahlungsgesetz: Sichert dein Gehalt bei Krankheit oder Feiertagen.

• Mutterschutzgesetz (MuSchG) und Elternzeitregelungen: Schützen dich in sensiblen Lebensphasen.

• Tarifverträge & Betriebsvereinbarungen: Ergänzen oder konkretisieren gesetzliche Vorgaben.

Kurz gesagt: Das Gesetz für Arbeitsrecht zieht sich durch viele Regelwerke, wird ständig weiterentwickelt und passt sich der Realität am Arbeitsmarkt an. Das Ziel bleibt dabei immer gleich: Arbeitnehmerrechte sichern und faire Arbeitsverhältnisse schaffen.

Welche grundlegenden Arbeitnehmerrechte gibt es?

Das Arbeitsrecht ist dazu da, um dich als Arbeitnehmende*n vor unfairen Bedingungen, Überlastung und Diskriminierung zu schützen. Damit du im Alltag den Überblick behältst, findest du hier die wichtigsten Arbeitnehmerrechte in einer praktischen Übersicht:

Was tun, wenn Arbeitnehmerrechte verletzt werden?

Auch wenn das Arbeitsrecht in Deutschland ziemlich stark ist – in der Realität läuft leider nicht immer alles fair. Vielleicht bekommst du Überstunden nicht bezahlt, wirst gemobbt oder spürst subtilen Druck, obwohl du eigentlich im Recht bist. Die gute Nachricht: Du bist nicht machtlos. Du hast Optionen – und vor allem: Rechte, die dich schützen.

Hier sind die wichtigsten Schritte, wenn deine Arbeitnehmerrechte verletzt werden:

1. Sprich zuerst intern Klartext

Der erste Schritt ist oft das Gespräch – mit der direkten Führungskraft oder der Personalabteilung. Viele Missverständnisse lassen sich so schon auflösen, ohne gleich Anwält*innen einzuschalten. Bleib sachlich, aber bestimmt.

2. Dokumentiere alles

Wenn es ernst wird, hilft es enorm, alles schriftlich festzuhalten: Arbeitszeiten, E-Mails, Gesprächsnotizen, Zeug*innen – je mehr Belege, desto besser. Gerade bei Streit um Lohn, Arbeitszeiten oder Diskriminierung ist das Gold wert.

3. Hol Dir rechtlichen Beistand

Wenn du nicht weiterkommst, ist es Zeit für Profis. Es gibt viele spezialisierte Anwält*innen für Arbeitnehmerrecht, aber auch kostenlose Beratungsangebote:

• Gewerkschaften (wie ver.di oder IG Metall)

• Arbeitnehmerkammern (z. B. in Bremen)

• Beratungsstellen für Antidiskriminierung oder Mobbing

• Mietgliedschaft bei einem Rechtsschutzversicherer, der Arbeitsrecht abdeckt

4. Wende Dich ans Arbeitsgericht

Wenn es gar nicht anders geht, kannst du deine Rechte auch gerichtlich durchsetzen. Das Arbeitsgericht ist dafür zuständig – oft brauchst du nicht mal einen Anwalt in der ersten Instanz.

Wie sieht es eigentlich mit Pflichten aus?

Wo Rechte sind, sind auch Pflichten – das gilt auch im Arbeitsleben. Denn ein Arbeitsverhältnis ist keine Einbahnstraße. Neben Deinen Arbeitnehmerrechten hast du auch ein paar klare Verpflichtungen, die im Alltag oft genauso wichtig sind wie das Recht auf Urlaub oder geregelte Arbeitszeiten.

Hier die wichtigsten Pflichten von Arbeitnehmenden – fair, aber nicht verhandelbar: